Author: Geir Helge Starholm

Oppdaterte treningstider ligger her
Les mer

Helsedirektoratet har oppdatert sin idrettsveileder. Barn og unge under 20 år kan drive med flere idrettsaktiviteter parallelt innen 48 timer og delta i flere grupper per uke.  Barn og unge under 20 år kan drive med flere idrettsaktiviteter parallelt og således delta i flere grupper per uke; for eksempel fotball en dag, svømming en annen dag og langrenn en tredje dag. For å begrense antall nære kontakter og således redusere risiko for smitte, bør det likevel vurderes å begrense antall aktiviteter per utøver dersom det innebærer deltagelse i mange ulike grupper. Av samme årsa...
Les mer

Lillestrøm Håndballklubb tar koronasituasjonen på største alvor. Vi forholder oss til reglene Norges Idrettsforbund sender ut vedrørende smitteverntiltak. NIF og Norsk tipping har utarbeidet informative og enkle smitteverntiltak som barn, ungdom og voksne enkelt kan få med seg og bli minnet på. Smittevernstiltakene som nå gjelder for norsk idrett kan bli langvarige, og de viktigste for å hindre økt smitte i idretten, og samfunnet for øvrig er:     1. Hold avstand – 1 meter    2. Vask hender før og etter trening   3. Rengjør felles utstyr før og etter trening  ...
Les mer

Norges idrettsforbund åpner opp for trening i grupper opp til 50 personer. Det nye kravet er at vi må holde minst 1 meter avstand, men gjerne mer hvis mulig. Dette gjelder fra torsdag 7.mai 2020. Fortsett gjerne med små gruppetreninger med  5 personer. Fortsett å involver foreldrene på treninger, de er supre ressurser. Dette gjelder utendørs trening. Det skal fortsatt ikke være noen form for kroppskontakt. Håndball er ikke lov å benytte. Som trener har du et særskilt ansvar for å overholde retningslinjene.  All trening skal være frivillig. Er man syk eller ...
Les mer

Lillestrøm Håndballklubb åpner opp for trening i små grupper. Dette er i henhold til retningslinjer fra FHI og idrettsforbundet. Det legges til rette for "små" gruppetreninger. Det er max 5 personer som samles (1 trener og 4 spillere) her gjelder 2 meter regel mellom vær utøver. Dette gjelder utendørs trening. Skedsmohallen og Vollahallen med tilhørende garderober holdes stengt.   Det skal ikke være noen form for kroppskontakt. Håndball er ikke lov å benytte, den er stor smittekilde.  Som trener har du et særskilt ansvar for å overholde retningslinjen...
Les mer

Jentene med nye oppvarmingstrøyer og jakker. De eldste jentene våre som representerer damelagene i 3. Divisjon og 4. Divisjon har nå skrevet kontrakt for sesong 2019/2020. De har fått en flott utstyrspakke med med blant annet egne oppvarmingstrøyer. Jentene er meget takknemlige til både sponsorer for utstyrspakken og støtten fra klubben. Vi er selvfølgelig også meget takknemlige for våre klubbsponsorer.
Les mer

Da de eksisterende bildene som har sirkulert på førstesiden av websiden vår er blitt noen år gamle, tenkte vi at det var på tide med en fornyelse. Finn frem noen flotte, sprudlende og sporty håndballbilder, men husk å gå godkjennelse for bruken av disse på forhånd. Hør med foreldre og lagleder vedrørende dette. Send inn høyoppløslige alternativer til infogruppa@lillestromhandballklubb.no Håper på mange flotte bidrag.
Les mer

Det blir neste sesong en litt annen strukturering av de eldste lagene.  Sr og Jr spiller i 3. og 4. Divisjon. Spillere fra J00 opp til J02 satsningslag spiler i J16 og J18 samt at noen spillere der også skal hjelpe til i 3. og 4. divisjon. Disse jentene, har fra høsten samme trenerteam og treningstider i nærhet av hverandre, slik at de kan trene sammen og optimalisere samarbeid mellom lagene. Det ble i denne forbindelse arrangert en sosial helg med innslag av trening slik at jentene på tvers av lag og alder/årskull skulle bli bedre kjent med hverandre. Turen gikk til Kjerre stasjon på Ve...
Les mer

[insert_php] $html = new simple_html_dom(); $html1 = new simple_html_dom(); $html = file_get_html('https://results.partillecup.com/2018,en/club/15829679/matches'); echo $html->find('div[class=exportMatchTable]', 0); echo $html->find('table', 1); $html->clear(); unset($html); [/insert_php]
Les mer